Zunächst möchte ich dich begrüßen. Ich stecke gerade mitten in den Anfängen meines Traums und möchte dir kurz erklären worum es hier geht und was ich unter „Kopfschmerzen behandeln – nicht nur mit Tabletten“ verstehe.
Ich bin selbst Ärztin auf dem Weg zur Fachärztin für Neurologie. Eine der größten Patientengruppen in der Neurologie sind die Kopfschmerzpatienten. Dies sind Patienten, die wir Neurologen nicht so gern behandeln. „Warum denn das, wenn es ein großer Teil euer Patienten ist?“, wirst du vielleicht denken. Es grämt mich, das zugeben zu müssen, aber: mit den Mitteln, die der Schulmedizin aktuell zur Verfügung stehen, können viele Kopfschmerzpatienten aus meiner Sicht nicht ausreichend behandelt werden.
Wenn du dir die Leitlinien zur Behandlung von Kopfschmerzen der Deutschen Gesellschaft für Neurologie anschaust, wirst du feststellen, dass die Behandlung ohne Medikamente zwar auch besprochen wird, aber das Hauptaugenmerk auf der Medikamententherapie liegt. Ich persönlich finde, dass Medikamente ein Werkzeug sind, dass bei Kopfschmerzen helfen kann, aber sie sind nicht das einzige. Ich habe feststellen müssen, dass viele Menschen mit Kopfschmerzen durch Medikamente nicht ausreichend behandelt werden können, mehr unter der Nebenwirkungen leiden als unter den Kopfschmerzen selbst, sich nicht verstanden fühlen und auch schlecht über nicht-medikamentöse Therapien aufgeklärt werden.
Genau da möchte ich mit dieser Website ins Spiel kommen. Ich möchte dir viele Informationen über Kopfschmerzen geben und die auch mehr Möglichkeiten zeigen als nur Medikamente.
Du bist der Schlüssel!
Eines ist mir dabei aber unheimlich wichtig: DU musst es machen. Ich habe immer wieder während meiner ärztlichen Tätigkeit beobachten können, dass viele Leute zum Arzt in die Behandlung kommen und ihre Verantwortung an der Eingangstür abgeben. Schließlich weiß dieser Halbgott in Weiß da viel mehr über deinen Körper und schließlich hat er ja Medizin studiert. Und was er nicht weiß, das werden schon Blutabnahme und CT/MRT herausfinden.
Das ist leider absoluter Bullshit! DU weißt am meisten über dich: du weißt, wo es weh tut und wie es sich anfühlt. Du weißt, was die Kopfschmerzen auslöst. Du hast so viel Informationen und so viel Möglichkeiten deine Gesundheit in die Hand zu nehmen. Ich sehe mich als Ärztin eher in der Rolle des Coaches, der dir sagt, was du tun kannst, damit DU dich SELBST heilst. Ich bin gern bereit, dich zu unterstützen, aber ohne deine Mitarbeit geht es nicht.
Ich werde dich hier auf dieser Seite begleiten, dir manchmal verbal in den Hintern treten, aber auch wieder in den Arm nehmen. Ich möchte, dass du weißt, dass du so viel stärker bist als du denkst.
Kopfschmerzen behandeln - Was kannst du tun?
Wenn du schon seit längerer Zeit Kopfschmerzen hast, wirst du schon verschiedene Vorschläge gehört oder gelesen haben: „Stelle deine Ernährung um.“ „Bewege dich regelmäßig.“ „Stress reduzieren hilft.“ Vielleicht wurden dir dann auch noch einzelne Lebensmittel vorgeschlagen, die du vermeiden solltest und du dachtest dir dann: „Aha, dann kann ich ja gar nichts mehr essen!?“ Ja, das sind alles feine Vorschläge, aber ich persönlich finde sie zu allgemein und nicht immer praxistauglich.
Ich möchte dir daher verschiedene Möglichkeiten vorstellen, damit du gut informiert bist. Beispiele sind dafür: Wie kann ich genau Kopfschmerzen mit meiner Ernährung beeinflussen? Wie sollte ich mich bewegen? Wie kann ich Stress reduzieren? Und auch noch die große Frage: Wie kann ich das alles in meinen Alltag mit Job, Familie und all meinen Verpflichtungen integrieren? Ich weiß aus eigenen Erfahrung, dass das auf den ersten Blick wie ein unüberwindbarer Berg wirkt, aber ich kann die gleichzeitig sagen, dass du nicht sofort darüber hüpfen sollst. Nimm dir Zeit oder besser: gib dir Zeit. Dann wirst du es schaffen!
Mein großes Ziel ist es, einen Online-Kurs zu entwickeln, der dich begleitet und dir die nötige Unterstützung gibt, damit du die Veränderungen in dein Leben holen kannst. Ich werde mich riesig freuen, auf deinem Weg an deiner Seite zu sein!
